Trzy kroki w kierunku zmian
Każdy człowiek dąży do zmian w życiu. Codziennie ktoś chce mieć więcej pieniędzy, ktoś inny lepszą pracę. Potrzeba zmian jest czymś naturalnym i dotyczy wszystkich ludzi, bez względu na to na jakim etapie swojego życia się znajdują.
Jest z tym tylko jeden problem. ?Dobrymi chęciami jest piekło wybrukowane? ? jak mówi stare przysłowie. Dlatego jeśli naprawdę chcemy zmian to muszą być to zmiany trwałe. Dla przykładu, wiele osób nie podejmuje prób zrzucania wagi, bo boi się tzw. efektu jo-jo. Brakuje im wiary, że zmiana może być trwała. Tymczasowość zmian prowadzi do jeszcze większej frustracji i rozczarowania. Osoba, którą dopadł efekt jo-jo, nie podejmie już kolejne próby odchudzania się, bo w jej przekonaniu wyrzeczenia nic nie dadzą, bo po kilku tygodniach wróci do starej wagi. Jak sobie z tym radzić?
Anthony Robbins przez wiele lat swoich badań odkrywał zasady, które rządzą wprowadzaniem trwałych zmian. Oto one:
1. Wymagaj od siebie więcej
Wymagaj od siebie więcej. Musisz zwiększyć swoje wymagania, jeśli pragniesz zmian stałych, a nie tylko tymczasowych. Robbins na pytanie co tak naprawdę zmieniło jego życie, odpowiada, że była to właśnie zmiana wymagań stawianych samemu sobie. Po prostu spisał na kartce to czego dłużej nie mógł już akceptować, a w drugiej kolumnie to wszystko co chciał osiągnąć. Ja zrobiłem już swoją listę. A TY?
Stare powiedzenie mówi: chcesz zmieniać świat ? zacznij od siebie!
2. Porzuć ograniczenia
Jeśli zwiększysz wymagania wobec samego siebie, ale nie uwierzysz że jesteś w stanie im sprostać, zrobisz sobie krzywdę. Nawet nie spróbujesz dążyć do zmian, bo żyje w Tobie przeświadczenie, o tym co jest możliwe, a co leży poza zasięgiem Twoich możliwości. To właśnie nasze przekonania kształtują wszystkie nasze działania, a także wszystkie myśli i działania. Trwałe zmiany wymagają porzucenie takiego myślenia i jego zmianę na poczucie pewności, czyli że MOŻEMY i CHCEMY sprostać nowym wymaganiom. Musisz wierzyć, nim wprowadzone zmiany przyniosą wymierne korzyści. Bez niezachwianej wiary możesz stawiać sobie dowolnie duże wymagania, lecz zabraknie Ci pewności, żeby wcielić je w życie. Wiara daje poczucie pewności, i to za nią kryje się każdy sukces w historii ludzkości.
3. Zmień swoją strategię
Anthony Robbins jest głęboko przekonany, że jeżeli człowiek postawi sobie wyższe wymagania, uwierzy że jest w stanie je spełnić, a wtedy na pewno znajdzie odpowiednią strategię działania. Po prostu ZNAJDZIESZ SPOSÓB, by osiągnąć swoje cele!
Jako najlepszą strategię, niemal w każdym przypadku, Robbins uznaje znalezienie wzorca osobowego, kogoś kto już osiągnął interesujące nas rezultaty. Kogoś, z którego wiedzy możesz korzystać. Po prostu zaoszczędzisz sporo czasu, bo nie będziesz musiał na nowo odkrywać rzeczy dawno odkrytych. Raz zdobędziesz tę wiedzę i będzie Ci ona służyć przez lata. Z czasem możesz nawet zacząć ją ulepszać!
Podobne artykuły
If you enjoyed this post, please consider to leave a comment or subscribe to the feed and get future articles delivered to your feed reader.
